Måndag ☆
Hej på er!
Jag är verkligen ledsen för att jag har varit seg på att uppdatera, jag har inte haft någon lust den senaste veckan. Jag ska bättra mig, jag lovar!
Under förra veckan så hände inte så mycket ialafall, hade rätt mycket plugg och träning osv.
I Fredags åkte jag hem till älsklingen efter ha skrivit psykologi prov i två timmar..Kollade på hans match, sov där och hade det jätte mysigt som vanligt. Jag hade själv hela väskan fullpackad med fotbollsgrejer för att jag skulle ´ha träningsmatch på lördag 11 på morgonen, samling typ 10. Så det var ju bara att ställa klockan och förbereda sig inför matchen. Men jag kände att jag inte mådde så bra kvällen innan och på lördag morgon så jag spelade inte matchen, kände mig seg i kroppen, och illamående, eftersom hela familjen har varit magsjuka under senaste veckan förutom jag trodde jag att jag hade blivit smittad. Jag skulle ju på 18 års fest hos min kompis Rebecca och fira Emelie, så jag var väldigt nära på att inte gå för jag trodde inte illamåendet skulle gå över eller att jag skulle börja må sämre, men jag kände mig bättre och piggare mot kvällen, bestämde mig för att gå och jag hade så himla kul! Söndagen därpå tror jag att jag aldrig varit så bakis som jag var, men det vare nog värt trots allt. Låg hemma hela dagen och kollade på film och sov, typ.
Nu är det ny vecka, nya tag. Har så sjukt mycket plugg som jag ligger efter med.. Men jag ska ta nån dag som jag är träningsfri och beta av saker från min to do lista. Har nästan precis kommit hem från Sebastian, va där efter skolan, åt middag och chillade. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan blir det sängen för min del, Godantt!
Lite bilder från i lördags, enjoy!
Lite bilder från helgen
Stress, stress och åter stress
Hej på er! Jag vet att jag har varit dålig på att uppdatera de senaste dagarna, men jag har haft rätt mycket plugg och min data har kraschat lite då och då så har knappt kunnat blogga, slänger in ett litet inlägg nu, ska strax gå och träna, sen efter träningen hämtar älsklingen upp mig, ska sova hos honom några dagar nu för min familj är magsjuk och jag VÄGRAR bli smittad, jag som precis blivit frisk efter en två månaders förkylning och influensa. Imorgon har vi egentligen friluftsdag, men jag ska på ett möte med min logoped kl.09.00 till 12.00.. så därför hinner jag inte, ska hem till älsklingen och plugga psykologi efter det.
Min helg var väldigt bra, i fredags var jag hos Maja med massa roligt folk, sov över där. Vi vaknade upp på lördagen bakis as hell, sen hem, sen kom älsklingen till mig och sov här. På söndagen hade jag match, vi förlorade dock med det var ändå bra spelat mot ett lag som ligger två divisioner före oss i serien. Har inte så mycket mer att skriva nu, kan blogga lite från älsklingens dator imorgon. Ha en fortsatt trevlig tisdagskväll allihopa! Puss
GE MIG SOMMAR! ☼
Torsdag 7 Februari / JUST NU
Hejsan!
Har varit lite off denna vecka, men jag känner att det inte finns så mycket roligt att uppdatera om under vardagen, förutom lite vissa småsaker ibland, men jag går ju i skolan hela dagarna, tränar, pluggar eller sover, haha. Jag älskar att ta en powernap när jag kommer hem från skolan, bästa jag vet! Men jag tänkte att nu är det dags att uppdatera er lite om vad som komma skall. Jag har en händelserik helg framför mig, imorgon, fredag, bär det av hem till klasskompisen Maja med lite härligt folk med middag och därefter får vi se vart kvällen slutar.
Lördag, plugga lite tänkte jag, matteprov på tisdag.. ångest! Men iallafall, på kvällen kommer min älskling och sover här, mys! På söndag kväll har jag träningsmatch mot Boo ff, är taggad till tusen! Har verkligen längtat efter att få spela utomhus.
Just nu har jag precis ätit middag efter en skön tupplur, tänkte bara chilla nu ett tag sen är det dags för träning 21.30. Mer uppdatering om hur min helg har varit kommer inom kort, hoppas alla får en underbar helg! TAGGA HELG PEPS! Puss
Lite såhär känner jag inför kommande helg, känns som att denna vecka gått sjukt långsamt. Första gången som jag är taggad på att gå ut en fredag, annars brukar det bli soffan för min del, lol.
Måndag 4 Februari
Det blev inte så mycket plugg för min del, haha. Tränade istället. Nu är det sängen som gäller, vi hörs mer imorgon, godnatt! puss
Mina träningskläder - Joggingbyxor, sport bh & vattenflaska - Stadium, Träningslinne - Pierre Robert, Joggingskor - Intersport, Täningströjan är från min fotbollsklubb.
En workout och dusch senare hamnade jag framför datorn med en god hemmagjord smoothie med musli och mandlar. Smoothien är väldigt enkel att göra, det är egentligen bara att ta det man har hemma.
Recept: Två bananer, 1dl frusna hallon, 1 dl vanljyoughurt, 1 dl mjölk.
Tips och insipration!
Här kommer lite tips för dig som vill komma igång med att träna ordentligt:
1. Räkna inte kalorier, det är varken roligt eller hälsosamt. Det är lätt hänt att det går till en överdrivt och att man äter betydligt mindre än vad man behöver.
2. Ha en skrivbok, där du kan skriva ner dina startmått, startvikt och vad du äter om dagarna. I efterhand när allting rullar på så fyller du i boken, och har koll på allt.
3. Hitta personer eller saker som gör dig motiverad, t.ex. ett par byxor som du önskar att du kunde bära eller en person som har en snygg och vältränad kropp.
4. Det kan vara bra att ha en träningskompis, oftast om man är flera är det svårare att komma undan och det blir oftast roligare!
5. Försök undvika skräpmat som t.ex. godis, choklad osv. Det är väldigt svårt i början, men ju längre man klarar sig desto lättare blir det i längden. Byt ut snacksen och sötsakerna mot t.ex. frukt och nötter. Mandlar är bra att äta om man vill bli av med sötsuget.
6. Mitt sista råd, ha mål! T.ex. att du ska se ut på ett visst sätt till ett visst datum, eller att man ska klara t.ex. en löprunda på avsatt tid.
WANTIES
♥ Måndag 4 Februari
Hejhej!
Det blev en rätt kort dag för mig idag, jag åkte till Bosön, tränade, sedan bestämde jag mig för att åka hem istället för att gå på engelskan.. Jag har lite ångest över det men jag orkade verkligen inte sitta på lektionen men världens idiot till lärare som inte lär mig ett skit. Var hemma runt 12, käkade, sen vilade jag i ca. 1 timme. har världens träningsvärk i benen sen träningen i lördags och jag känner mig trött i kroppen av nån anledning. Imorgon ska jag träna igen, fotboll inomhus, längtar verkligen tills vi börjar träna ute igen! inomhusfotboll är ingen favorit direkt. Men men, ikväll är det näsen ner i matteboken som gäller, prov på torsdag och jag har inte pluggat någonting..
ÅNGEST. Nu ska jag äta middag, vi hörs senare! puss
Jag vill bara tillägga att jag tycker det är extremt tråkigt och onödigt med folk som lägger ner tid på att hata på andra och andras saker, jag säger bara en sak, folk som försöker dra ner mig visar bara hur låg standard de själva har, och höjer bara mig mer. Tack för mig.
☆ Söndag 3 Februari / WEEKEND
Hejhej!
Hur mår ni? Jag mår helt okej. Igår kväll innan jag skulle ut blev det ganska rörigt kändes det som, älskling ringer mig med lite oklara planer om att hans mamma hade bokat bord på Mongolian BBQ kl. 19.00, så jag stressade in mot tc där älskling mötte upp mig, men det visade sig att det var fullt på den restaurangen. Alla var så himla hungriga så vi gick till en grekisk restaurang istället, det var supergod mat och alla var helnöjda, en lyckad och mysig kväll tillslut!
Sedan hem, in i en varm dusch och på med mjukiskläderna.
Vi gjorde inget speciellt, vi gjorde fruktsallad och kollade på film, super mysigt! Har längtat hela veckan efter att få somna i min älsklings famn. Idag tog vi en sovmorgon, vi käkade frukost och vid 3 åkte vi till Bromma Blocks för att kika lite i butiker och jag passade på att lämna lite CV:n runt omkring, hoppas verkligen jag får jobb snart!
Vid 6 åt vi middag och vid halv 8 åkte jag hem. Eftersom jag ska börja träna ordentligt igen så måste jag börja gå och lägga mig tidigare än vad jag brukar.. Men imorgon är det nya tag! - Upp klockan 06.00, bege mig till Bosön för fotbollsträning mellan 08.30-10.00. Har verkligen längtat efter att få lira boll!
Nu ska jag packa min väska och fixa frukost att ta med till imorgon bitti, sedan lägga mig i sängen. Vi hörs mer imorgon! Puss
♥ Lördag 2 Februari / new in
Hej!
Vart har denna lördag tagit vägen? Känns som att tiden har gått sjukt fort!
Imorse vaknade jag runt 10, käkade frukost och sen tränade jag i typ 45 minuter, mage/rumpa/ben pass + stretch efteråt. Känns jätte skönt! Efter det hoppade jag in i duschen, fixade mig och sedan begav jag mig mot Solna Centrum, gick runt själv i lugn och ro och för en gångs skull så hittade jag allt som jag ville ha, hur ofta händer det liksom?! Jag köpte en grå halsduk med volanger, ett par helt vanliga, svarta stuprörs jeans, en foundation och två sminkborstar. Anyway, nu är jag hemma, väntar på att älsklingen ska höra av sig så jag kan börja röra mig mot honom, han är nämligen på släktkalas, jag brukar oftast följa med men just idag kände jag inte för det, med tanke på att jag varit sjuk hela veckan. Ska äta middag strax. Jag vet inte riktigt vad som händer ikväll, men jag antar att det blir en myskväll hemma för vår del. Skriver mer imorgon, puss ♥
Jeans - Gina Tricot, Halsduk - H&M, sminktillbehören - H&M, foundation BB Cream - Kicks
☆ Träning och hälsa
Jag tycker det är jätteviktigt att få träna regelbundet, alla har ju svackor ibland då man inte orkar t.ex. gå till gymmet, ingen är perfekt. Men jag tycker då att det är desto viktigare att man just då går till gymmet då man har som minst lust för det är oftast det går som bäst, det gäller även för mina fotbollsträningar.
Just nu så gymmar jag inte, jag tränar fotboll, 4 gånger i veckan, då och då blir det något litet fyspass innan, under eller efter fotbollspasset. Men jag funderar starkt på att skaffa typ ett månads kort och bara köra galet, behöver bygga upp min kondition och min styrka, plus att jag inte riktigt känner mig riktigt bekväm med min kropp, skulle vilja få lite fastare och mindre lår. Men som sagt så har jag varit sjuk under en väldigt lång tid.
Men jag vill verkligen ge mig fan på att jag kan och att jag kan uppnå mina mål, och det tror jag att jag kan också om jag fortsätter tro på mig själv och håller mig till mina mat, samt träningsvanor. Jag kulle vilja få fastare lår och gå ner ca.2-3 kilo, inte för att jag är överviktig, utan för att känna mig mer bekväm i min kropp, för jag vet att jag är väldigt stark, har alltid varit det, och jag vet om att jag är vältränad, jag har en fotbollskropp liksom men jag vill träna MER, jag vill bli ännu starkare, snabbare och snyggare!
Jag går inte på någon diet eller nåt sånt, jag försöker äta fem mål om dagen bestående av en stadig frukost, två mellanmål innan lunch och innan middag, middag och ett kvällsmål. Och så när det kommer till sötsaker och alla dessa frestelser, jag anser att om man tränar regelbundet, äter ordentligt, och unnar sig något nångång under helgen så får man en balans på det hela med sin kost och träning. Jag har tänk så många gånger att jag hatar min kropp, att jag inte trivs med mig själv.. Men istället för att lägga energi på allt hat mot mig själv och min kropp, så försöker jag bara blicka framåt, träna hårt och göra nåt åt saken istället. Nu har jag inte kunnat träna riktigt sådär hårt som jag brukar, och som jag verkligen vill göra, och jag längtar verkligen tills jag är helt återställd för då ska jag verkilgen börja träna ordentligt igen och nå mina mål infor kommande fotbollssäsong och sommaren.
♥ Fredag 1 Februari / sjuk
Sorry för dålig uppdatering igår, men jag är fortfarande sjuk, och igår mådde jag inte alls bra och sov för det mesta, så det hade inte blivit så mycket att uppdatera om iallafall. Försökte plugga lite psykologi igår kväll men hade ingen energi alls. Idag mår jag bättre, men behövde en extra dag med vila så att jag verkligen blir frisk. Idag har jag inte gort så mycket, har varit hemma, kollat på film och tagit det så lugnt jag bara kan.
Ikväll har jag ingen planer alls, ska bara vara hemma och kolla på flm och chilla. Imorgon, om jag känner mig pigg och kry, hade jag tänkt åka in till stan och shoppa lite, jag älskar att gå runt själv och shoppa ibland, då kan man gå precis vart man vill och inte behöva anpassa sig efter någon annan. Tänkte kolla på ett par nya jeans, några nya tröjor och lite nytt smink. Imorgon kväll ska jag sova hos älsklingen, saknar honom grymt mycket. Får se vad vi hittar påpå skojigt. Nu ska jag lägga mig och kolla på film, skriver mer imorgon! puss
Slänger in en bild på mig och min älskling eftersom jag saknar honom så mycket! ♥